유지어터 세 달 후기

지난 글에 아마
비장하게 65kg 한번 찍어보겠다
했을텐데 실패다.

오히려 6월 평균 체중이
5월에 비해 0.7kg이 늘었다.

오늘 겨우 또 맞춰서
다이어트 종료일 대비 -1kg 정도 유지하고 있고
한 달 전 오늘과 정확히 같은 몸무게다.

운동은 약간 더 강도를 높여서
집에서 쉬는 날은 하루 두 번 유산소를 한다.
아침 공복에 한 번, 저녁 자기 전에 한 번.

푸쉬업도 개수를 늘려서
5세트 80개 이상을 하고 있는데
근육 무게가 올라간걸까
인바디 찍어보고 싶지만 알아보긴 귀찮다.

술을 자주 마시긴 했는데
집에서 마실 때는 괜찮은데
밖에서 마시면 1.5kg은 쪄서 온다.
다이어트할 때랑 가장 큰 차이점 같다.
술 자체 보다 술 마시는걸 다시 허용하니
술 마시면서 먹는 것에 대한 자제력이 없어진다.

일단 다시 66kg 대로 내려가는게 목표다.
67kg 이상을 쉽게 허용하면 결국 68kg이 되고
그럼 밖에서 술 먹으면 70kg이 되는거나 마찬가지다.
다시 돌아갈 수는 없다.